Los 8 beneficios del omega 3
Los ácidos grasos Omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada que juega un papel crucial en la función celular, el corazón y la salud mental, y en la reducción de la inflamación. Hay dos tipos principales de omega-3: cadena corta y cadena larga. Los ácidos grasos Omega-3 incluyen el ácido alfa-linolénico de cadena corta (ALA) y…